نظم نومك مع تطبيق Auto Sleep على الأيفون

إذا كنت تعاني من اضطراب النوم بحيث تجد نفسك تنام عدد ساعات قليلة أو أن تنام عدد ساعات طويلة مما قد يسبب لك الإجهاد وعدم التركيز فعليك باستخدام تطبيق Auto Sleep والذي يمكنك من خلاله مراقبة نومك ومعرفة عدد الساعات التي تستغرقها في النوم كل ما عليك توفيره هو تثبيت التطبيق على الأيفون أو ساعة أبل الذكية.

فبمجرد استخدام الساعة الذكية أثناء النوم أو وضعها ليتم شحنها قبل البدء في النوم يقوم التطبيق بالعد ويتوقف العد عند استيقاظك واستخدامك لجهاز الأيفون الخاص بك أو بخلع الساعة ووضعها جانباً وقتها سيعرف التطبيق أنك استيقظت وبهذا تستطيع التعرف كم ساعة استغرقتها في النوم.

ولكن طبيعة النوم تختلف من شخص لآخر لذلك فلديك إمكانية طلب طريقة نومك وترى كيف تغيرت ساعات النوم الخاصة بك، والحصول على أي تفاصيل تريد أن تعرفها عن نومك.