تعرف على أفضل 5 تطبيقات مجانية تساعدك على الهدوء والاسترخاء للأندرويد والأيفون

•  Calm

تطبيق Calm من أفضل التطبيقات التي تجلب لك مزيد من السلام النفسي في حياتك اليومية وذلك بما توفره من جلسات تأمل إرشادية مع اختيار مدة زمنية مناسبة لك تساعدك في تهدئة القلق، إدارة الإجهاد واحترام الذات وغيرها من الموضوعات التي تدور في ذهنك باستمرار.

•  Insight Timer

تطبيق Insight Timer هو التطبيق الأكثر شعبية من بين تطبيقات الاسترخاء والتأمل في متجر قوقل بلاي وذلك بما يشمله من جلسات تأمل إرشادية، مسارات موسيقى حرة ومجموعات نقاش مركزة.

•  Relax Melodies

تطبيق Relax Melodies موجه لأولئك الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم، فهو يساعدك على استعادة التحكم في أوقات نومك باستخدام مزيج من الأصوات والألحان الموسيقية للتخلص من الإجهاد والقلق والنوم على فترات متقطعة.

• Atmosphere

تطبيق Atmosphere هو التطبيق المثالي للهدوء والاسترخاء حيث يتمتع المستخدم بمجموعة متنوعة من الأصوات المختلفة التي تختارها وفقا لحالتك المزاجية لتخفيف حدة التوتر والقلق والتخلص من اضطرابات النوم.

• smoothly