استمتع بطريقة جديدة للتأمل التفاعلي مع تطبيق SWAY للأيفون
يعتبر تطبيق SWAY هو أحد التطبيقات التي تتميز بأنها تفيد كل من يبحث عن طريقة لزيادة مستوى التركيز في الحياة اليومية، فهو تطبيق تأمل تفاعلي جديد يمكنك الاستعانة به أينما شئت.
يقوم التطبيق على فكرة أنه يستخدم هاتفك الذكي ليتتبع حركتك وتقديم تغذية راجعة تساعدك على تحسين الانتباه ورفع مستوى التركيز عبر التأمل التفاعلي، كما أنه يُقدم ستة مستويات فريدة من شأنها تساعدك على تعلم تقنيات جديدة لرفع التركيز والانتباه خلال مختلف حالات الحياة اليومية، ويتميز كل مستوى بمجموعة من الأصوات الفريدة ومزيج من الألوان الهادئة.
ومن مميزات التطبيق أيضا أنه سواء كنت جالساً أو ماشياً أو حتى تستلقي على سريرك، سيقوم هاتفك بتنبيهك وإرسال بعض الإشارات التي تزيد من انتباهك وبشكل تلقائي وبسيط، وذلك بعد توصيل سماعة هاتفك والانطلاق في عالم التأمل التفاعلي، كما أنه لا يوجد وقت أو سقف محدد له، ويمكن أن تستفاد به بشكل كامل عن طريق استخدامه لمدة 20 دقيقة يومياً.
كما أن هذا التطبيق مستوحى منهجه العلمي من أحد الفنون الصينية القديمة للدفاع عن النفس والذي يتتبع سلسلة من الحركات البطيئة التي تحاكي حركات الإنسان في الحياة اليومية، ويُمكنه تعزيز الوظائف المعرفية في حال ممارستها بانتظام على مدار فترة من الوقت، إلى جانب تحسين التوازن والحد من التوتر وقوة العضلات.
