لا يختلف اثنان على أن الشعور بالالتزام تجاه عادة إيجابية واحدة على الأقل يدفعنا إلى الأفضل دائما. حيث يكمن التحدي في تقبل هذه العادات الإيجابية وفعلها مرارا وتكرار وليس اكتسابها فقط.
في هذا السياق، نستعرض معكم تطبيق HabitBull الذي يساعد المستخدمين في التخلص من عاداتهم السلبية واكتساب عادات إيجابية على مستوى الصحة، العمل والعلاقات الاجتماعية.
كل ما عليك هو إدخال العادة التي ترغب في اكتسابها أو الإقلاع عنها ثم تعيين تذكير بهذه العادة سواء كان يوميا أو شهريا أو أسبوعيا مع تكراره في قائمة المهام للقيام بنفس الشيء كل يوم.
مميزات تطبيق HabitBull:-
تطبيق HabitBull متوفر بشكل مجاني في متجر التطبيقات للأيفون والأيباد ويمكنك تحميله من هنا