من الملاحظ أن فقدان الوزن الزائد هو حلم الكثيرين في هذه الأيام لكن الأهم هو اتباع نظام صحي مناسب مع الحالة الصحية وتحديد الهدف أي (عدد الكيلو جرامات في عدد الأشهر أو الأسابيع) وكذلك تحديد نوع الأطعمة التي يتناولها خلال هذه الفترة.
كل ذلك وأكثر يقوم به تطبيق Lose it المخصص مجانًا لأجهزة الأيفون والأيباد والذي يساعد المستخدمين في تعلم المزيد عن الأطعمة أو المشروبات أو الأنشطة البدنية الفعالة في فقدان الوزن وتحسين حياتهم اليومية.ويقول أحد المستخدمين عن تطبيق Lose it أنه ساعده في فقدان ما يقرب من 20 رطل والذي يوصي به بشدة في تعلم الممارسة الصحيحة للرياضة وتناول الطعام الصحي بما يقوم به من تسجيل المواد الغذائية وعمل مسح شامل للباركود الموجود على علب الأغذية بسهولة.
“ساعدني على فقدان 20 رطلا وتكون مسؤولة عن بلدي تناول الطعام وممارسة الرياضة. موصى بة بشدة.”
ويعتمد التطبيق في عمله على تتبع السعرات الحرارية للمستخدم الذي يبدأ بتحميل التطبيق ثم استكمال بياناته في الملف الشخصي وتحديد الهدف المراد الوصول له ثم يتولى التطبيق مهمة حساب السعرات الحرارية اليومية المناسبة لحالته ثم تتبع الطعام الخاص به، الوزن والنشاط.
مميزات تطبيق Lose it:-
