الحياة متعبة سواء علميه أو عملية، لذلك يحتاج الإنسان للراحة والترفيه واسترخاء جسده ليجدد نشاطه والعودة الى الحياة بقوة، لذلك سنتكلم عن تطبيق تعلم رياضة اليوغا.
رياضة اليوغا من لم يسمع بها ؟!
هي أحد أنواع الرياضيات التى تسطيع أن تمارسها في أى وقت، هي رياضه جميلة عميقة تحتاج إلى ممارستها الكثير من الإتقان والممارسة للوصول الى حالة الإسترخاء التى تريدها.
تطبيق اليوغا المرونة للمبتدئين:
تطبيق Yoga for Flexibility هو تطبيق مختص برياضة اليوغا حيث يوفر للمستخدم طريقة ممارسة اليوغا موضحه بالفيديوهات والتطبيق العملي خطوة بخطوة ويعطي الكثير من نصائح والتعليمات المهمة وكذلك مقالات مفيده جدا عن رياضه اليوغا.
تحميل تطبيق Yoga for Flexibility:
- رابط تحميل التطبيق من جوجل بلاي Google play.
- ثم قم بقتح التطبيق ستظهر لك هذه الواجهة التى تحتوي على نقاط التالي :
- تمارين تحمية اليوغا.
- المرونة للمبتدئين.
- 5 دقائق روتين مرونة.
- تمارين مرونة يوغا صباحية.
- حركات مرونة أساسية
أيضا يوفر لك التطبيق مقالات ونصائح عن اليوغا .
مثلا هذا المقال يتحدث عن المرونة وكيفيه استعداد الجسم لممارسة اليوغا من خلال جعل الجسم مرن.
يوجد مقالات تتحدث عن فوائد المرونة و حركات الدعم للجسم
وأيضا مقالات تتحدث عن حركات اليوغا والوضيعات واسمائهم.
عليك المتابعة والإستمرار ببمارسة رياضة اليوغا للوصول للهدف والمرونة التى تريدها لا تمل من البداية أجعل هدفك الوصول لمرونة الجسم وتعلم كل وضعيات اليوغا .
تطبيق Daily Yoga للآيفون:
تطبيق رياضة اليوغا للآيفون هو تطبيق رائع عبارة عن مكتبة كبيرة جداً تحتوي على 500 وضعيه للرياضه اليوغا مع تعليمات عن كل وضعيه.
وأيضاَ يوفر 100 تمرين لليوغا بالمستويات ويوجد به جدولة للحصص التى تريدها .
تحميل تطبيق Daily Yoga:
رابط تحميل تطبيق Daily Yoga
رياضه اليوغا مهمة للجسم، تجعل الجسم مرن وصحي وقوي وتشعرك بالإسترخاء، بالفترة الأخيره حازت رياضية اليوغا على اهتمام الكثير، تطبيق رياضة اليوغا يوفر لك تعلم اليوغا بالتفاصيل انت في بيتك دون لجوء إلى نوادي رياضيه ومدربين خاصين.
للمزيد من التطبيقات المفيده والمتعلقة بالرياضه اذهب هنا